Porqué no utilizo la palabra terapia.

Una terapia es un tratamiento para una enfermedad y las personas con las que trabajo no están enfermas. Como muchEs de nosotrEs, son conscientes de que se sienten limitadas en como participan en la vida y quieren sentirse más libres para implicarse y crear su propia historia.

Esto no es una enfermedad, es la vida que pulsa para expresarse desde dentro de tí, a través de tí, según tú eres. No estoy aquí para curar a nadie de nada. Estoy aquí para compartir mis conocimientos y mis destrezas profesionales y brindarte apoyo para deshacer patrones y que seas autor/a y protagonista de tu propia vida.

ARTES EN VIVO PARA EL DÍA A DÍA – PENSAMIENTO APLICABLE #31 – Patrón

Un patrón es una combinación reconocible. En el caso de las artes en vivo, una combinación reconocible de eventos como el ritmo, un leitmotiv de movimientos o un estribillo o coletilla. Percibir patrones le ahorra a nuestro sistema cognitivo mucho tiempo. Cuando nos encontramos con algo que ya ha sido guardado en nuestra memoria, solo tenemos que recuperar esta información para saber lo que es, en lugar de tener que explorar cada fenómeno que nos encontramos. El uso de patrones en las artes en vivo puede ayudar a conectar con el público, en tanto que les da un sentimiento de estar al tanto, bien sea a través de su propia experiencia o a través de algo que ha pasado con anterioridad en la actuación. Por un lado, si todo lo que tenemos que hacer como público es reconocer, la experiencia se vuelve bastante pasiva. Para estar activamente involucrados necesitamos una tarea; tienen que faltar algunos eslabones que podamos intentar establecer nosotros mismos. Demasiados patrones hacen que las cosas sean predecibles, lo cual puede ser tanto seguro como aburrido. Demasiados pocos patrones hacen que las cosas sean inpredecibles, lo cual puede ser tanto excitante como abrumador. ¿Cuál es el punto ideal para mí en este momento? ¿Cómo juego en las diferentes áreas de mi vida para encontrar esta posición?

 

María Ferrara

ARTES EN VIVO PARA EL DÍA A DÍA – PENSAMIENTO APLICABLE #9 – Ensayar

En su sentido más tradicional, ensayar significa repetir algo una y otra vez hasta que satisface una determinada intención. Implica adquirir un patrón de acción. Cuando en la vida repetimos determinados comportamientos, es como si los hubiéramos ensayado, de manera que suceden de manera automática. Puede ser difícil sacudírselos y hacer algo de nuevo. Sin embargo, las nuevas acciones también pueden ser ensayadas hasta que nos salgan naturales y estén listas para ser realizadas de veras.

 

María Ferrara

ARTES EN VIVO PARA EL DÍA A DÍA – PENSAMIENTO APLICABLE #6 – Improvisación

La improvisación se ha utilizado desde siempre en las artes en vivo, sea para generar material que después se fija, o como planteamiento para una actuación. Ninguna situación es exactamente igual que una anterior y la respuesta más apropiada tiene que tener en cuenta las circunstancias internas y externas específicas al momento, y no lo que sucedió en una ocasión similar previa. Eso es improvisar. No consiste en actuar al azar, sino en ser honesto con lo que hay aquí y ahora. Si tenemos en cuenta la estrategia del cerebro de guardar comportamientos que han funcionado con la intención de ser energéticamente eficiente y de repetir el éxito, ¿hasta qué punto podemos circunvalar nuestros patrones e improvisar? Los condicionamientos se acumulan día a día. Ser fiel al momento implica soltar esta acumulación de manera continua.

María Ferrara